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너무 적게 드세요ㅠㅜ그러시다가 지방이 아닌 근육이 빠져요. 차라리 드시면서 기간 어느 정도 길게 잡으신 다음 빼시는게 차후에 과식과 폭식을 예방 가능 하세요.제 게시물 보시면 음식 사진도 많거든요? 먹은 것들 전 이렇게 먹으면서 5개월 동안 89키로에서 67키로까지 뺐어요. 운동은 간단하게 30분에서 1시간 그러니 너무 안드시지 마세요ㅜㅜ 같은 다이어터로 걱정되요
힘내세요 !