다이어트 일기
11월 23일 (음식 1798kcal, 운동 270kcal)
달리는모모
- 2018.11.24 02:30
- 141
- 0
오늘은 회사 야유회가 있는 날입니다
최대한 과식을 하지 않으려고 노력했는데..
일기를 쓰고 보니 어마어마하네요 ㅜㅠ
- 음식
- 운동
1798/ 2325
270/ 387
성공
(410)
점심식사 : 244kcal (13.57%)
| 등갈비찜 | 213kcal |
| 쌀밥 | 31kcal |
오후 간식 : 624kcal (34.71%)
| 아침 토스트식빵 | 194kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 220kcal |
| [빙그레] 참붕어싸만코 | 210kcal |
저녁식사 : 750kcal (41.71%)
| 깻잎 | 4kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) | 306kcal |
| 누룽지탕 | 59kcal |
| 불고기전골 | 381kcal |
야식 : 180kcal (10.01%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
운동 : 270kcal
| 수다 대화하기 | 270kcal |
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