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다이어트 일기

11월 14일 (음식 969kcal, 운동 258kcal)

다신등급

더세진

  • 2018.11.14 20:34
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

969/ 1055

258/ 175

성공
(169)

아침식사 : 166kcal (17.13%)

[큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 140kcal
사과 26kcal

오전 간식 : 34kcal (3.51%)
김치만두 34kcal

점심식사 : 343kcal (35.40%)

유린기 160kcal
짬뽕국 179kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 426kcal (43.96%)

엘에이갈비 135kcal
잡곡밥 64kcal
[큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 140kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 19kcal
김치만두 68kcal

운동 : 258kcal
싸이클 실내자전거 180kcal
런닝머신 걷기 33kcal
싸이클 실내자전거 45kcal
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