참치고로케 + 야채볶움밥 ㅎ~ㅎ
밤알갱이
참치캔 기름 쫙 빼서 삶은계란, 으깬 고구마랑 섞어 준 뒤 튀김가루 대신에 미주라토스트 가루 부셔서 묻혀준 다음 구워줬어요! (다이어트 고구마고로케 레시피 참고) 참치는.. 역시 최고입니다 👊💞💞매일 매일 식단기록 인스타! 맞팔 환영 > @umyamyam
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