다이어트 일기
10/17 목
리즈는아직
- 2018.10.18 14:09
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공복 17시간
1.바나나6개
2.한두시간지나고 2개
3.바나나4개
4.사과1
5.감기약차
6.귤2개
7.감3개
8.바나나4개
사과뒤로 배가 안고팠는데 감기기운 영양보충하려고 먹어줌. 집에와서 허기지길래 바나나먹음
4시간 있다잠
어제보다 참기쉬웠고 마음상태도 더 나앗고 다시 안정감이 든다.
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