다이어트 고민&질문
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홈트로 운동할건데요!
다요트어려어
- 2018.09.30 23:38
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상하체운동을 매일 다르게 같이 해주는게 좋을까요 아님 상체, 하체를 하루씩 번갈아가면서 하는게 좋을까요ㅠㅠ
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운동 루틴을 따라 하는것도 나쁘지는 않은데... 자신만의 운동 루틴을 먼저 구성해보세요. 저런 구성이면.... 중복도 많을꺼 같고... 운동 종류도 많아서 운동시 머리속만 복잡하지 않을까요?? 본인에게 맞는 운동루틴을 4~6가지 정도로 구성해서 해보시는게 좋을 듯 합니다.