다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕폭발할때
건강한돼지얌
- 2018.09.14 19:06
- 121
- 2
다들 식욕 폭발할 때 어떻게 대처하나요 ?
치팅데이로 하는거 말고 다른 꿀팁 없을까요 ? ㅠ_ㅠ
다이어터 한달차인데 슬슬 고비가 오네요 ,, 그렇다고 치팅데이 하기엔 원래 몸무게로 돌아갈까봐 괜한 걱정이 이만저만이아니라 맘편히 먹는 것도 안될거같고요 ,, ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
치팅데이라고 날 잡고 작정해서 드시는 것보다 다른분 말씀대로 평소에 먹고 싶은 음식 하루 칼로리 안에서 조금씩 드세요. 식욕이라는게.. 계속 누르기만 하니까 폭발하는거 아닐까요? 폭발직전까지 차도록 참기만 할 게 아니라, 식욕도 평소에 적정수위로 조절하는게 필요한 것 같아요.
저는 오늘 운동 전에 급 달달한 아이스크림 생각이 나서 붕*싸만코 하나 냠냠했어요ㅋ 간식으로 포도 한송이도 해치웠네요; 오늘 당섭취과다ㅋㅋ
평소보다 운동장 두바퀴 더 돌고 스쿼트 1세트 더하고 저녁 조금 가볍게 먹었더니 체중도 기분도 어제와 다를게 없네요^^
그냥 간간히 먹고 싶은거 드세요ㅋㅋ 전 90일차 넘었는데 고비였던적이 없던데..