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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보충제 얼마나 먹어야할까요?

다신등급

밝디밝은

  • 2018.08.21 19:08
  • 97
  • 2

한 스푼에 탄수화물 11g 단백질 25g 지방 1 g 짜리 보충제 샀는데 먹는양 횟수 어떻게 조절ㅈ
할까요? 168/73이예요 64까지 낮추고싶어요

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    장삿갓 2018.08.21 23:36

    보충제를 끊고 정상식사부터 시작하고, 운동강도를 올리시죠.

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  • 다신
    하위 2018.08.21 21:20

    보충제 사신곳에 상세정보 다 나와있을텐데

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