다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
승마살 빼는법 ㅠㅠ
륀가드
- 2018.08.11 01:36
- 162
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승마살 빼는법 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 유튜브나 페북에 뜨는 운동 해봤는데 효과가 없는 듯 합니다....
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요가할때 목 스트레칭을 하면 승마살빼는데 좋다고 해요 그리고 뭉쳐있는 곳도 잘 풀어줘야해요! 꾸준한 목 스트레칭과 마사지를 해보세요
폼롤러로 계속 풀어주시거나 직접 주물러서 풀어주셔야 해요ㅜㅜ 매일매일요!