다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
후후ㅎ
- 2018.08.07 21:06
- 47
- 1
땅끄부부 30일스쿼트를 일주일하고있는데 근육이생기는기분이에요ㅜㅠ 유산소도 한시간씩해주고 스트레칭도 하는데 근력운동을 멈추고 유산소만하는게 좋을까요??ㅜㅜ
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계속 근력운동해주시고 유산소 해주시면되요