헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/30일 월요일(8일차)
스벨뜨
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- 2018.07.30 18:23
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상쾌하게 공복운동 완료했어요^^
복근도전과 만보걷기도 성공^^♡♡
아침만 사진찍었어요...
그담부터는 실패...ㅎㅎ 점심땐 치킨.라면;;🤣🤣
그룹방에 들어와서 공복운동도 하고 만보도 하루도 빠지지않고 했지만 식단이 넘 안좋았어요~~
역시 식단이 체중감량엔 효과적이네요;;
일주일동아 몸무게 변화는 0.6키로 감량~~
😅😅😅😅
이번주는 시댁에 아버님 제사때문에 해남내려가야해서
글을 잘 못올릴것같아요~~
모두 즐거운 휴가 보내세요^^
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사진 첨부
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왕부러워 ㅠ
와 55555 부러워요~^^잘 다녀오세요~♡좋은사진도 감사하궁♡
식단과 공복미션.만보미션.복근미션까지~~~ 👍👍👍👍👍
운동사랑쑤기 쫌이라도 감량해서 다행이에요;;
네~잘 다녀오겠습니다^^
와~~~감량하신거 축하드려요~~^^
새벽운동 사진은 언제봐도 상쾌♡
더운데 해남 조심해서 다녀오세요~
구름마저 네~앞으로 더 노력해야겠어요^^잘 다녀올께요
꾸준히 잘하세요
휴가 잘 다녀오세요🤗🤗🤣
먹어봤던그맛!!네~~네 우리 같이 열~~~심~~~~히 해봐요^^
포기하지 말고
좋겠다
역시 잘하는분들은 다릅니다
저 진짜 잘할께염 따라 ㅎ