다이어트 일기
07월 27일 (음식 1304kcal, 운동 98kcal)
폭식주의보
- 2018.07.27 23:40
- 37
- 0
힘내
- 음식
- 운동
1304/ 1493
98/ 249
성공
(38)
아침식사 : 184kcal (14.11%)
| 쌈밥 | 151kcal |
| 삶은감자 | 33kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.45%)
| grn 분홍이 | 10kcal |
| grn 연녹이 | 20kcal |
| grn 연홍이 | 5kcal |
| grn 초록이 | 10kcal |
점심식사 : 407kcal (31.21%)
| 쌈밥 | 407kcal |
오후 간식 : 102kcal (7.82%)
| grn 분홍이 | 10kcal |
| grn 연녹이 | 20kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 62kcal |
| 블루베리 냉동 | 10kcal |
저녁식사 : 466kcal (35.74%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 생가득 모짜렐라 브리또 칠리치킨 브래스트 | 240kcal |
야식 : 100kcal (7.67%)
| grn 분홍이 | 10kcal |
| grn 연녹이 | 20kcal |
| grn 초록이 | 10kcal |
| 감자샐러드 | 60kcal |
운동 : 98kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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