헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7.23
매일열심히
- 2018.07.23 20:07
- 35
- 3
공복몸무게55.6
공복전 새벽수영(블랙커피마시고
아침:천도복숭아 반개
출근후 미숫가루.삶은계란 한개
점심:이열치열 북어국.공기반 3/1
간식:미숫가루.계란한개
저녁:옥수수 두개(옥수수 다욧음식이 아니라든데...좋아하니깐 두개 먹고 저녁 패스 했어요)
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먹어봤던그맛!! 헬스 끝나셔서 한다하니
수영만 열심히 하셔도 살빠져요~~
첨에 얼굴도 못 담그신분들이 젤 높은반에서 잘하시는 분들 많아요~~~
먹어봤던그맛!! 수영 강추해요
님은 헬스랑 병행하시면 유산소 운동 따로하지마시고 헬슨 근력 운동만 하셔도 될듯해요
물을 무서워하셔서 수영이 더딜수있는데
정말 재미 붙이고 배우시면
넘 재밌는 운동이에요~
꼭꼭 배우시길 바래요
고생해요
수영 다음달부터 다닐까 합니다
헬스끝나가니 수영으로 할까 ㅋ
ㅠ 물 무서워용