운동할 때 가장 중요한!
colata
첫째. 다치지않는게 제일둘째. 자극을 느끼면서 천천히! 바른자세가 제일셋째. 꾸준함늘 건강하게 다치지않게 다이어트 하세요^.^
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바른자세도 생각보다 어렵죠~ㅎㅎ
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