정석 다이어터
변동 없는 금욜공체 56.6
52*포기는없다!
- 2018.07.06 08:24
- 50
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7월 6일 56.6
저는 식이로만 빼서 먹는것 틀려지니 바로 업이 되네요
운동으로 기초공사가 안된 불안한 체중은 쉽게 흔들립니다ㅡ.ㅡ
천천히 가더라도 제대로 지금부터라도 다져가며
해야겠죠
오늘부터 운동 하려구요~
어제는 먹은건 온통 자극적인 음식뿐이네요
운동은 ktx타고 고속버스 4시간 30분 타고
잠만 팅팅 잔거..ㅋ 서울역 구경 하느라 조금 걸은거ㅋ
오늘도 화이팅해요^^
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오늘부터 운동까지 하시면 쑥쑥 빠질 거예여ㅋㄱㅋ 화이팅입니당ㅋㅋ
식이로만도 빠지셨으면 운동같이 하면 더 빠르게 빠지실꺼에요
운동결심하셨다니 정말 잘하셨어요
어렵게 다이어트했는데 탄탄하고 건강하게 유지해야지요
응원할께요 화이팅~^^