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다이어트 성공할 사람들 구함

6월 25일 월요일 일기

다신등급

windy34

1
  • 2018.06.25 07:35
  • 41
  • 2

6월 25일 월요일 일기

6월 25일 월요일 일기

역시나 쪘다.
주말 많이 먹어서 운동을 더 해도 쪘다.
얌마 ! 넌 유지어터가 아니라 다이어터야 정신차려 ㅠㅠ
키는 157.8 (헬스장 키는 156~158 지멋대로)
몸무게는 47.7-> 47.9

새로운 시작을 알리는 월요일이기에
오늘의 운동은 무리하지 않고 두시간만 하고 마치려고 한다.
씻고 출근해야지.
캠퍼스 2바퀴 1시간. 런닝 30분. 자전거 30분. 배 운동 40회.

개인적으로,
58에서 48까지 빼는 것도 어려웠지만
48에서 46은 정말 인내심이 필요한 듯 하다.
도대체 블로그의 유지어터들은
나보다 키가 더 큰데도 44~46을 유지하는 게
어떻게 그게 가능한 것인지 ㅠㅠ

만약, 오늘 먹을 칼로리보다 더 먹게 된다면
아무리 피곤하더라도 어제와 같이 밤 늦게 운동을 해야 하니
내 자신아 제발 적게 먹지 않으련...?

다시 일반식이 아닌
단백질쉐이크와 두유 오트밀로
이번주 주중에는 반성의 시간을 갖도록 하자.
이제 목표치까지 23일밖에 안 남았는데..
제발 실패가 아닌 성공할 수 있기를...

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  • 지존
    windy34 2018.06.25 13:49

    도건맘 저도 뛰는 걸 잘 못하겠더라구요 ㅠㅠ 빠른 걸음으로 오~래. 아니면 2시간에 효과 확실히 볼 수 있는 등산을 좋아해요. 힘들게 뛰는 건 금방 지치더라구요 ㅜㅜ

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  • 정석
    도건맘 2018.06.25 12:13

    뛰는거ㅜ정말 못하겠던데 대단해요

    답글
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