[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -4일차 미션 완료]
#45kg도전
- 2018.06.21 23:08
- 85
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![[핫바디반 -4일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3614/wm_3613258_1529622520_1.jpg)
아침 : X
점심 : 닭가슴살1팩, 스크램블(계란1개), 잡곡밥1/4,
청양고추2개, 참치캔100g 1캔
저녁 : 두부구이100g, 닭가슴살1팩, 계란후라이,
청양고추2개
남편이 퇴근길에 참치캔 다이어트도 있다는걸 어디서 듣고 와서는 말해주길래 인터넷 찾아본결과 칼로리가 높지않다는 글을 읽고 참치캔 킬러인 저는 마음놓고 먹기로했어요~
아마 식단은 크게 변동없이 30일동안 위의 음식들이 주재료일거같아요~
오늘도 미션운동완료하고 조금씩 더했는데 벌써 지치네용ㅠㅠ 운동하는게 너무힘들어요ㅠㅠ
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크리미님 많이미시려고 의식하면서 계속먹고있어요~ 전 참치캔 하나로 행복했었어요ㅠㅠ
배고픈데 참치캔 얘기 보니까 침이 고이네요 ㅎㅎ 내일도 땡기면 저도 먹어야겠어요 ㅎㅎ
물 많이 드시는거 진짜 대단하세요!!
초코러브 전 참치캔으로 오늘행복했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 라사사 전 너무너무 하기싫어용ㅠㅠ 하지만 힘내서 해볼게요!!!
힘드시죠 ㅜㅜ 저는 방금 홈트 20개하고 누웠어요 ㅋㅋㅋㅋ힘내세요!!
오...저도 참치캔 접수요~~