건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
6.19ㅡ 둘째날 ㅡ 식단 .운동
나는나!!!
1
- 2018.06.19 22:36
- 65
- 2
운동
아침
공복 산 걷기 1시간
탄탄반 미션
스쿼트 100회
플랭크 4분
랫풀다운 60회
사이클 20분
식단
10시반
밥 조금. 고등어조림. 귀리우유
2시
연두부. 도라지무침.
방울토마토. 체리. 귤 조금
6시.
진미채. 상추. 미나리무침
8시
아이스아메리카노. 마이쮸. 방울토마토
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
초코러브 아침을 먹으면 집에서 늘어지게 되서 꼬맹이들 내보내면서 바로 산에 다녀왔어요ㅋ 밤만 되면 왕성해지는 식욕 잠재우며 언능 자야겠어요ㅎㅎ
운동 많이하셨네요 ^^
공복산걷기 1시간..헉...짱입니다