야식만줄여보기
peoples
하루이틀 살다가 가는것도 아닌데 굶고 한약에 별거별거 다 해보지만 원위치..이젠고생하는것도 아깝고 진짜 살아가면서 습관을 바꾸어야겠다 싶어서 8시이후에 아무것도 먹지않기 적응되면 시간을 차츰 땡겨보려구요 일주일에 한시간씩...야식으로 내가 얼마나 뺄수있으려나 두고보자는 심정입니다.정신줄을 놓고 마구 먹어서 사일동안 2키로가 쑥 내려가는걸보고 믿음을 가져봅니다..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
6월 4일 월 식단 및 운동
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.