다이어트 일기
05월 30일 (음식 1183kcal, 운동 440kcal)
별명입니당
- 2018.05.30 22:19
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1183/ 1714
440/ 286
성공
(685)
아침식사 : 347kcal (29.33%)
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 222kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 125kcal |
점심식사 : 480kcal (40.57%)
| [뉴트리디데이] 뉴닭 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| [오뚜기] 옛날사골쇠고기죽 | 315kcal |
오후 간식 : 139kcal (11.75%)
| [허쉬] 허쉬 쿠키 앤 크림 바 | 139kcal |
저녁식사 : 217kcal (18.34%)
| [뉴트리디데이] 뉴닭 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
| 사과 | 104kcal |
운동 : 440kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 440kcal |
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