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다이어트 일기

05월 28일 (음식 511kcal, 운동 297kcal)

다신등급

하하호호웃자

  • 2018.05.29 03:31
  • 36
  • 1

아침 점심 저녁
도저히 맛없어서 낼은 이식단은 못하지 싶다 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

511/ 1465

297/ 244

성공
(1007)

아침식사 : 177kcal (34.64%)
아몬드 70kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

오전 간식 : 17kcal (3.33%)
달걀 흰자 17kcal

점심식사 : 177kcal (34.64%)
아몬드 70kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

오후 간식 : 19kcal (3.72%)
오이 19kcal

저녁식사 : 121kcal (23.68%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 100kcal
토마토 (중간크기) 21kcal

운동 : 297kcal
런닝머신 걷기 17kcal
런닝머신 걷기 121kcal
런닝머신 걷기 19kcal
고정자전거 140kcal
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