• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과일식단

다신등급

Csm18

 1
  • 2018.05.17 17:48
  • 121
  • 5

제가 광장히 과일을 좋아해서 아침 점심을 과일로 해결했는데요. 이런 식단 괜찮은가요??

아침에는 키위1개+참외1개
점심에는 수박 3조각+바나나 2개

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    Csm18 2018.05.17 18:18

    8월까지컷팅 그렇군요 답변 감사합니다 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.17 18:15

    지금과 같은 양이라면 살이 찌지는 않겠지만 나머지 영양소가 매우 부족하기 때문에 건강도 해치실꺼고
    과당탄수는 바로바로 소비 안해주면 복합탄수(밥,오트밀,고구마등)보다 체지방 전환 속도가 빠르고
    무엇보다 중요한건 글리코겐으로 저장이 안되기 때문에
    가지고 있는 근육 유지하시는데 굉장히 치명적인 단점이 됩니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Csm18 2018.05.17 18:11

    8월까지컷팅 그러면 살이 더 찔 수도 있나요? ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.17 18:00

    설탕을 지금 작성하신 딱 그만큼의 분량으로 먹어도 살은 빠집니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.17 17:59

    https://blog.naver.com/luckygym7/221203300177

    왠만하면 그냥 식사를 하세요
    밥대신 설탕 조금 먹고 살빼고 계신겁니다

    답글
    |
    입력
이전글

다들 화이팅합시다

2018.05.17 조회수 : 73
다음글

30일 플랭크 2일차 성공!

2018.05.17 조회수 : 8
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 예쁘제 상승
  5. 5 별꽃둘 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기