5/10 (10일차) - 운동사랑쑤기
* 아침식사
* 워밍업 유산소
* 근력운동 (상체근력 50분) - 그룹피티수업
* 팔 , 복근, 플랭크 완료
* 운동 후
* 점심식사
양념돼지고기(양배추가득) , 잡곡밥, 참외
* 애들 승마장 다녀온 후~~
가족들 저녁 다 먹고 떡볶이 까지 다 먹는 거 봤는데 ㅠ
떡볶이 남아서 결국 제가 ^^;;;
그래도 좀 남기긴 했어요 ㅋ
오늘은 씩씩하게 말 타 준 두 아들요~~~^^
작은 아들 얼굴에 긴장한 모습이 역력히 보임요 ㅋㅋ
어제 말 타기 싫다고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 저녁 자전거 타는 중이요
올 아침 몸무게 보고 충격 받아설 ㅠㅠ
미션 모두 완료임돠!!!!!
전 이제 씻고 다리 마사지 하러 가야징~~~♡
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환둥탱 ㅋㅋㅋ 팔만 ㅠㅠ
그마저도 요즘 살 찌니 파묻히고 있네요 ㅋ
전 제 운동사진 보면서도 자극 받는 스퇄이라 이래저래 막 찍어봅니다 ㅋ
헉쑤기님 팔에 매끈한 근육이 !!
넘 멋진거 아녀쇼😊😊
goddess**** 2만보 채우려고 자전거 열심히 탔다능~~~~^^
까끌토끼 유산소 폭격은 오늘 본격적으로 해야할 것 같아요 ㅋㅋㅋ
주말 두렵~~~~^^ 생일이라 맛난 거 많이 먹을꺼라 생각하고 있었는데 ㅋ
신랑이 통풍 걸려서 먹을 수 없는게 더 많네요 ㅋ 같이 다욧식 해야하낭 ㅋ
유산소 폭격하셔서 바로 내려갈곱니다- ㅎㅎ 저희 애들도 말타는데 첨엔 무지 무서워했어요 - 넘 높아서 근가 근데 금방 좋아해요!!
운동사랑쑤기 2만보! 대단합니다요^^
먹어봤던그맛!! 제가 어제 늦어서 못 올렸는데 ㅠ 야식으로 치맥 먹고 잤네요 ㅠ 그랬더니 아주 훅~~ 올랐어요^^;;;;;;;;;;
와요 무슨충격~~^^♥
빠졌겠징