다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기름없이 야채볶음?
비키니맘^^
- 2018.04.23 18:43
- 397
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기름없이 물 조금넣고 집에 있는야채를 간없이 볶았어요~~칼로리가 얼마쯤 될까요?
그리고 매일 저녁에 상추랑 각종야채 엄청 배불리 먹는데 괜찮은건가요? 아시는분 답변 부탁드립니다^^
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풀만 먹는 코끼리도 살은 찝니다만, 정말정말 과하지만 않으면 상관없습니다.
굳이 물만으로 볶기보다 지방 섭취량이 적은 날은 올리브유나 카놀라유 사용 하셔도 됩니다
다이어트시 착한지방은 일정량 필요한 영양성분 입니다
flower빈 네.그렇군요. 식단짤때 참고 할께요~~ 적게 먹음 뭔가 허전해서. 야채듬뿍 먹고 있거든요..ㅠ