다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동량을 늘리고 밥은 조금 줄이기
susuhanna
- 2018.04.21 22:15
- 45
- 3
이렇게 한다면 살이 유지가 되는걸까요
아니면 빠질까요??ㅠㅠ
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기본적으로는 빠져야 정상이겟지만 같은운동 반복하다보면 운동효과 없기도 합니다. 그리고 이미 저체중 찍은상태고 몸이 고갈상태면 일정체중에선 안빠집니다.
아무래도 칼로리소비는늘고 충전은 줄어드니 빠질듯요ㅋㅋ
빠질것같아요!! 유지는 밥을 먹은만큼 운동을 통해소모하는게 같다면 유지고 밥보다 운동량이 많다면빠질것같아요!!