❤️20180420 아침식단
yooooujin96
.❤️20180420 아침식단.공복 몸무게가 하루사이에 너무 많이 빠져서 근육이 빠진게 아닌가 걱정스럽,, 그래서 주말동안은 단백질 섭취를 늘리고 틈틈이 근력운동을 해보는 걸루!.아침은 단백질 뿜뿜한 선식과 두유 한잔, 토마토랑 딸기 약간씩 먹기〰️점심에는 닭가슴살요리 먹어야제🙃.
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