[1차]<65~75kg>몸무게_식단 인증💜
[10일차] 식단인증
2달다이어터
- 2018.04.19 07:32
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![[10일차] 식단인증](https://data.0app0.com/diet/Board/3494/wm_3493754_1524209485_1.jpg)
![[10일차] 식단인증](https://data.0app0.com/diet/Board/3494/wm_3493754_1524209485_2.jpg)
점심을 지키는게 너무 어려워요ㅜ
식단은 진짜 너무 힘드네요
운동은 근력운동한시간 런닝머신 오십분 걸었어요
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YADDDD 저도 어제 점심에 라면국물 10스푼 정도 먹었는데 오늘 아침에 부었더라구요 ㅠㅠ 바나나 먹고 우유라도 마셔 염분 배출을 유도해 볼 걸 그랬나 봅니다.
밥팅본탱 나트륨이 많은 음식은 조금 먹어도 안되나 봐요ㅜ 적게 먹었다 생각했는데 아침에 얼굴 부은거 보고 깜짝 놀랬어요ㅋㅋ 보톡스 맞은거처럼 팽팽해졌어요. 저염식하다가 염분 많은 음식 드시면 이런 점은 주의해야할거 같아요
중식 앞에서 절제하시다니.. 정말 대단하세요. 👍🏼👍🏼