다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지금 8일째인데
디우쨔아안
- 2018.04.17 08:10
- 82
- 1
어제부터 스쿼트랑 윗몸일으키기는 40개로 늘렸구요
버피테스트 10개씩 3세트
유튜브에서 다이어트 댄스 30분 정도
유튜브 허벅지 운동 30초씩 2세트(운동이 3종류예요)
아르바이트 하느라 일주일에 기본 4시간은 서 있는데
여기서 더 하면 좋은 운동 있나요...?ㅠㅠ
제가 워낙 운동을 잘 안하고 살아서 잘 하고 있는지 모르겠어요 ㅠㅠ
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꾸준히만 하면 괜찮을거 같은데요...