정상체중에서 저체중
Skkue
52>49 로 2주만에 변화시켰는데생리가 껴있기도 해서 금방 빠지더라구요!한달안에 2kg 감량이 더 가능할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 식단 조절(하루 천칼로리/한끼는 꼭 샐러드) + 매일 땅끄부부 운동(상체/복근/팔/허벅지) + 강하나 상체하체 스트레칭 + 가끔 헬스장 런닝머신을 하루도 안 쉬고 진행했구요! 치팅데이는 일주일에 하루씩 가졌어용ㅎ
칼로리 낮고 좋아요
30일 플랭크 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 식단 조절(하루 천칼로리/한끼는 꼭 샐러드) + 매일 땅끄부부 운동(상체/복근/팔/허벅지) + 강하나 상체하체 스트레칭 + 가끔 헬스장 런닝머신을 하루도 안 쉬고 진행했구요! 치팅데이는 일주일에 하루씩 가졌어용ㅎ