[1차]<65~75kg>몸무게_식단 인증💜
[1일차] 식단이예요
2달다이어터
- 2018.04.09 20:46
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![[1일차] 식단이예요](https://data.0app0.com/diet/Board/3474/wm_3473692_1523306789_1.jpg)
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아침 저녁은 탄수화물 단백질 위주로 먹었는데 점심만은 종류를 가리기가 쉽지않아 일반식으로 양 적게 해서 먹을 예정입니다! 전 지금 저녁 먹고 운동하러 가고 있어요!
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전 PT 받고 있는데 추천 식단이 아침에 삶은달걀두개중 노른자는 한개만, 사과 삼분의 일 먹으라고 했어요.. 근데 생각보다 배불러서 생각있으시면 같이 해요ㅎ
운동파이팅입니다!!
저도 한끼 정도는 일반식이 있는게 요요예방에도 좋다고 생각해요ㅎㅎ
내일도 파이팅👊
헉 저도 아침에 삶은달걀을 먹을까 고민중입니다ㅜㅠㅜ내일도 파이팅해요~!!👊