okoge2020 욕조가 없어서 고무다라 놓고 해야겠네요.

궁디실화냐 셀룰라이트는 운동도 증요하지만 맛사지도 중요한거 같아요. 근육 운동하고 멈이 유연해졌을때. 일본은 밤에 꼭 욕조에 들어가서 반신욕하는 습관이 있어서. 욕조에 들어가 있을때 부위를 맛사지 해주면 효과가 있더라구여.

okoge2020 글케 말씀해 주셔서 넘 감사해용.
사실 저두 몸무게는 안 내려가두 상관 없는데, 궁디랑 허벅다리에 셀룰라이트 잔뜩+ 무릎 위 살 때문에 관절이 아파서요.
그래도 우리 그룹방 가입하고 상태가 많이 좋아졌어요.
지난달 대자연 땐 막 한번에 2킬로씩 늘어나서 관절 다 붓고 너무 아팠는데, 그룹방밈들이 일러준 대로 식이조절 하니까 괜찮아서 감사하답니다.

궁디실화냐 공체만 보면 날씬한데 스트레스 많이 안받으셔도 될듯한데요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

대왕방구 힝향 착한 어른들은 일찍 자요ㅜㅠ 오정오정사오정 추워서 덕다운 도로 꺼내야겠다능. 탄력원츄 원츄님도 홧팅

공페 유지 좋아요! 오늘오 팟팅요!

맞아요ㅋㅋ밤엔 일찍자야해요ㅋㅋㅋ

밤엔 역시 자야해요..ㅋㅋㅋ

날씨가 쌀쌀해요~
잘 다녀오세요^^