다이어트 일기
04월 05일 (음식 963kcal, 운동 278kcal)
별명입니당
- 2018.04.05 22:47
- 40
- 0
- 음식
- 운동
963/ 835
278.7000003/ 139
성공
(12)
오전 간식 : 75kcal (7.79%)
| [동원] 리얼 크랩봉 | 75kcal |
점심식사 : 361kcal (37.49%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| 현미밥 | 91kcal |
| 참치김치찌개 | 93kcal |
오후 간식 : 105kcal (10.90%)
| [동서식품] 스타벅스 스키니 라떼 | 105kcal |
저녁식사 : 422kcal (43.82%)
| [본죽] 참치야채죽 | 422kcal |
운동 : 279kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 250kcal |
| 니푸시업 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
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