70~80kg대의 다이어터방(여자만)
18.03.31
리즈를찾아서!!
- 2018.03.31 21:16
- 121
- 12
벌써 3월 마지막 밤이네요
첫 인증을 올립니다😎
.
어제 예상치 못하게 폭식을 해서
오늘은 가볍게 먹으려 했는데
너무안먹어 버렸어요 ㅠㅠㅠ
점심은 자유식 하고 있는데 말이져
아침은 원래 안먹는게 버릇들어서 먹으면
속이 아파서 아몬드 브리즈에 야채클랜즈 1포타서 먹어요
저녁은 궁금해서 사본 글램디 쉐이크
.
내일은 영양소 골고루 챙겨 먹어야겠어요
.
운동은 가볍게 플랭크와 스쿼트!!
원래는 여기에 유산소 40분정도 하는데
오늘은 하면 어지러울까봐 쉬어요!!!
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ㅠㅠㅠ 우옹 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저랑 상반되는 날이시네요 ㅎㅎㅎ
뽀뽀맘^^ 자다보니 때를 놓쳐서... 엄마가 사온 도넛츠하나먹었답니다 231 슬퍼요ㅠㅠㅠ
어쩌다 요케드신거죠?ㅋㅋㅋ
찹살도넛 한개가.. 231....ㅜㅜ
슬프네요...
리즈를찾아서!! 기대할께요~^^!
ㅎㅎ
딸꽁뜰꽁 감사해요~~
오늘도 수고하셨어요 ^^
내생애마지막! 아코..근데 제가 요즘 쉰다고 너무자서요ㅎㅎㅎ 낼부턴 부지런히 움직여야 겠어요
리즈를찾아서!! 일주일 한번은 푹~~자는것도 좋아요♡
내생애마지막! 마쟈여ㅎㅎㅎ 그래서 시간을 놓쳐버렸네요 한3시쯤? 먹었던거 같아요😁
리즈를찾아서!! ㅎㅎ
토욜은 낮잠자기 좋은날~~
^^