다신어플 중에 도전 이라는게있던데 질문이요ㅠㅠ
날씬한때로
도전 하고 계신분 계신가요????스케줄러안에 숫자가 있는데1일차에 스쿼트 30회가 맞나요?? 나중엔 100개이상으로늘어나던대.. 맞는건지요 ㅋㅋ그리구 런지는 왼.오 합처서 40개가 맞나요????? 아니면 왼.오 2개 인가요???ㅋㅋㅋ저갯수로는 절대못할거 같은디요.....ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
열심히 도전하고 있는 1인입니다!기준이 회 맞습니다. 스쿼트 같은 경우엔 155회로 마무리하게 되요.그리고 런지는 좌,우 한번씩이 1회입니다.일단 시작해보세요. 차츰차츰 늘려가는 방식이라 힘들것같아도 가능해요!중간에 휴식도 가끔 있어서 소소한 행복도 있어요.도전 강추합니다!
30일 아침먹기 2일차 성공!
30일 아침먹기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
열심히 도전하고 있는 1인입니다!
기준이 회 맞습니다. 스쿼트 같은 경우엔 155회로 마무리하게 되요.
그리고 런지는 좌,우 한번씩이 1회입니다.
일단 시작해보세요. 차츰차츰 늘려가는 방식이라 힘들것같아도 가능해요!
중간에 휴식도 가끔 있어서 소소한 행복도 있어요.
도전 강추합니다!