다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단호박과 고구마 칼로리
dietawsome
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- 2018.03.25 00:29
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다신어플에서
고구마 나 찐고구마,삶은 고구마 등등
100g에 100kcal이 넘어가는데..
단호박은 100g에 70kcal
단호박 찜은 100g에 29kcal 이더라구요!!!
원래 고구마가 단호박 보다 이렇게 칼로리가 높나요??ㄷㄷ
이제알고 충격이에요 ㅠㅠ
그리구 생 단호박 이랑 단호박 찜이랑 칼로리는 왜 차이나는 건가요?
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고구마 칼로리가 높은건 맞구요! 찐거랑 생거랑 차이가 나는이유는 잘모르겠지만 단호박 생으로 먹는사람은 거의 없을꺼 같아요-! 그리고 가열을 하거나 했을때 칼로리가 더 올라가는 걸로 알고 있는데..
생것<삶거나. 찐것<구운것
이런순서로 칼로리가 높은걸로 알고 있어요-!
구웠을땐 당분이 많이나와서 칼로리가 제일 높은걸로 알고 있어요-! 궁금한게 풀리셨나 모르겠어요~!ㅎㅎ