• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 19일차 미션 완료

다신등급

나는나!!!

1
  • 2018.03.16 21:46
  • 98
  • 4

[다신 10기 필수 미션] 19일차 미션 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 미션 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 미션 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 미션 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 미션 완료

님들의 응원 댓글에 기운 차리고 평정심을 찾아
오늘은 더욱 더 부지런히 움직였어요~~
감사해요♡
어제 충동적으로 먹은거 후회하며
둘째 얼집 오늘 1시간 반 가 있는 동안 잽싸게 헬스장 가서 미션 하고. 바벨 데드리프트 추가
오랜만에 환기하면서 청소 후딱했네요ㅋ
좀 있다 남편 오면 헬스장서 러닝머신 할 예정이요~~

날씨는 좀 쌀쌀해도 너무 맑아서 괜히 설레서
원래 학원 친구랑 혼자 다니는 큰 딸램 따라다녔어요
매일 3천보~6천보 걸었었는데
오늘 만 4천보 걸었네요ㅋ

식사는 아침9시
등갈비 3개 살 남은 거 뜯어먹고 고구마 조금
점심1시
호박죽 남은거랑 사과. 골드키위. 고구마.
요플레2개에 아로니아 가루 섞어서..
오후 내내 딸램 따라다니면서 간만에 엄마들하고 수다 떨고 그럴 때는 주점부리 안 먹었는데
집에 들어오자마자 애들 저녁 차려주면서 넘 배고파서
꿀떡 1개. 호두과자1개. 동태전 5개 흡입
등갈비 남긴거랑 양배추 샐러드 예의상 먹었어요

저도 제가 먹는 칼로리가 궁금해서
오랜만에 다이어리 기록해봤는데
아니 1000칼로리 안 넘게 드시는 분들은 어떻게 버티시는건지....
동태전 1개에 77칼로리
호두과자 1개에 50칼로리ㅡㅡ
알았다면 진작에 안먹었을텐데....

여튼 전 남편 와서 헬스장 갑니다ㅋ
내일 저녁에 중딩 친구들 약속있어서
오늘 내일은 땀 좀 뺄 계획입니다
날씨 좋은 불금 오늘도 수고 많으셨어요♡

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.18 10:33

    저도 먹다보면 1000은 훌쩍이던데 어떻게 그리들 잘 참으시는지 ㅠㅠㅠ
    정말 대단하신거같아요 ㅠㅠ 항상 천은 잘 넘어서😂
    괜찮아요 자신에게 맞는 방법이 중요하니 굳이 그 이하로 먹어야한다는 강박도 깨고 같이 해봐요❤️

    답글
    |
    입력
  • 다신
    흐핫!! 2018.03.17 07:52

    찬희주하맘 저도 어제 달아주신 댓글보고 후딱 운동하고 왔어용 ㅋㅋ 덕분에 저도 잘 먹고 조금더!했어요 ><„헤헤
    엄마 마음은 역시 그런가봐요
    뭘 해주면 엄마꺼가 최고다!하고 잘 먹는게 그리 이쁘다궁♥
    저는 ...ㅋ엄마가 너무 맛있게 해서 너무 문제라고 왜이렇게 맛있게 해서 젓가락을 못내려놓게 하냐고 괜히 큰소리 치는데 ☞☜ ㅋㅋㅋ
    저희 엄마도 남은 반찬 너무 아까워하세요~ 그러면 또 제가 열심히 주워먹으니 ㅋㅋㅋ 이거 참 문제죠 ㅋㅋㅋ 가끔 안먹는 것도 있지만;;;, 엄마의 사랑이 담긴 반찬이 세상 최고져!! 아이들이 곧 알게될꺼에용 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    나는나!!! 2018.03.16 23:33

    흐핫!!언능 운동하고 오셔요ㅎㅎ
    저는 비만이라 먹는 것도 좀 줄여야 하는데
    반찬 해놨는데 애들이 안먹어 며칠된 반찬들 버리는게 왜케 아까운지ㅋ
    힘 주셔서 감사해요♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    흐핫!! 2018.03.16 22:04

    평정심 회복 하셨다니 너무 다행이고 기뻐용~!! 오늘 정말 엄청난 운동을 하셨네용~ 제 생각엔 조금 먹고 덜 하는 거 보다 먹고 싶은거 먹으면서 운동을 많이 하는게 정말 짱짱인것 같아요!!오늘 먹은것도 충분히 소화시키고 몸에 쌓여있는거 까지 해결하고 계시니~~대박!!
    저도 오늘 운동을 얼른 해야겠네용

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 53일차 성공!

2018.03.16 조회수 : 18
다음글

30일 플랭크 29일차 성공!

2018.03.16 조회수 : 33
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기