슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
크아앙~다이어트 19일차
찰쿠떡키
- 2018.03.09 09:50
- 163
- 3
초반 일주일은 빡세게 400칼로리 정도로 초절식하다가 요즘은 다이어트식으로?나름
먹는데 행복감을 느끼네요~
오늘 아침은 미주라도너츠 먹었는데
빵 먹고 싶던거 참고 먹으니 꿀맛이네용
그릭요거트도 맛있구
곤약면을 이용한 요리들도 다 맛있어염
오래오래 하다보면 빠지겠죵?
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시내뤼 근데 지금은 점심 일반식으루 하고 있어여^^1000칼로리 미만으루 섭취중인데 한달 총 7키로정도 감량한것 같은데 그 이상은 더 많은 노력을 해야겠어욤 좀적게먹어두 정체기인지 염분섭취를 해서그런지 그이상 잘안빠지더라구여ㅠㅠ
시내뤼 아 저는 닭가슴살소시지 2개,방울토마토로 버텼어요ㅠㅠ 닭쏘가 보통 칼로리 적은건 120정도구 훈제이런건 140 150이렇거든여 그거 한끼에 하나씩 먹구 방울토마토 12개씩정도 계란1개를 스크램블해서 소시지랑 먹기도 하구 그랬어영
헉...400칼로리...ㅎ
일주일 초절식 기간엔 뭘 드셨는지 궁금해요ㅎ