[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기] 9일차 필수미션!!(식단+운동)
다이어트만두씨
- 2018.03.06 23:37
- 97
- 1
공복몸무게: 60.1
아침:사과1/2,호두바게트조금,플레인요거트,블루베리25,씨리얼5
점심:(학교에서먹는거여서) 치킨바베큐 0.6인분,잡곡밥3/4
저녁: 고구마피자1개, 사이다1컵
운동: 점핑잭 100, 스쿼트 65, 플랭크55,토터치55,버피15
잘한점: 저녁을 피자를먹긴했지만, 소식한편이다!!
반성: 점심을 반만 먹었어야했는데, 많이 먹어버렸다ㅜㅜ
운동도 너무너무 힘들다 ..😅😅
개강을해서 점심을 건강하게 먹을수가 없는것같다. 최대한 한식 먹으려고 노력해야겠다😁😁
내일이면 10일차인데, 화이팅!!🎉🎉
![[다신 10기] 9일차 필수미션!!(식단+운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/3417/wm_3416500_1520379453_1.jpg)
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반만 먹은거 잘하셨어요!
10일 벌써 3분의 1 가까워졌네요~
끝까지 화이팅입니다^^