다이어트 일기
01월 23일 (음식 1535kcal, 운동 216kcal)
목표는여신
- 2016.01.23 11:25
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아침식사 : 325kcal (21.17%)
| 사과 | 57kcal |
| 감 단감 | 49kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 | 115kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
점심식사 : 483kcal (31.47%)
| 고등어 | 135kcal |
| 오곡밥 | 133kcal |
| 오뎅볶음 | 113kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 순두부 | 14kcal |
| 오이 | 2kcal |
저녁식사 : 416kcal (27.10%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 호박고구마 | 231kcal |
| [롯데] 카카오빼빼로 | 167kcal |
간식 : 311kcal (20.26%)
| 호박고구마 | 231kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 | 75kcal |
| 양상추 | 5kcal |
운동 : 216kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 156kcal |
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