다이어트 일기
02월 16일 (음식 1285kcal, 운동 460kcal)
소초문맘
- 2018.02.16 20:30
- 101
- 0
아침식단
- 음식
- 운동
1285/ 1729
460/ 288
성공
(616)
아침식사 : 363kcal (28.25%)
| 가자미구이 | 58kcal |
| 숙주나물 | 4kcal |
| 미나리나물 | 10kcal |
| 우엉볶음 | 41kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 김 | 9kcal |
| 김 | 45kcal |
| 김 | 35kcal |
오전 간식 : 27kcal (2.10%)
| 사과 | 27kcal |
점심식사 : 421kcal (32.76%)
| 가자미구이 | 58kcal |
| 데친 브로콜리 | 13kcal |
| 미나리무침 | 12kcal |
| 김 | 9kcal |
| 양배추샐러드 | 72kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 우엉조림 | 139kcal |
오후 간식 : 250kcal (19.46%)
| 배 | 12kcal |
| 사과 | 32kcal |
| 배 | 16kcal |
| [CJ] 맛밤 42g | 80kcal |
| 워터플러스자몽 | 110kcal |
저녁식사 : 224kcal (17.43%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 우엉볶음 | 84kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
운동 : 460kcal
| 플랭크 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 빠르게걷기 | 360kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기