만보걷기도전후기
gs75
비포
에프터삼실에 주로 앉아만있는데만보를 시작하고 나서 조금씩이라도 더 걷기위해신경을 쓰게되었습니다많은 차이는 안나지만그래도 좋은 습관이 되어계단을 이용하게 되었고근처는 다 걸어다니고 있습니다좋은 습관들이 쌓이면 분명 제게좋은 변화가 오리라고 읻습니다59-58이되었네요 ^^이어서 계속해갈예정 입니다
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