체력이 필요한 상황에서 다이어트 식단조절
Elis02
말그대로, 일하면서 공부도 해야하는 상황이라 체력이 중요한 시기에요. 그런데, 만성피로에 운동부족이다보니 몸무게는 인생 최대치. 도시락을 싸서 다닐 상황도 아니고, 매번 밖에서 식사를 사먹어야하는데 이럴 때 식단조절은 어떻게 하면 될까요 ?
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