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다이어트 일기

01월 03일 (음식 1470kcal, 운동 674kcal)

다신등급

오늘도날씬하게

  • 2018.01.03 20:45
  • 54
  • 0

후~ 운동이 살렸다..

  • 음식
  • 운동

1470/ 1196

674/ 199

성공
(201)

아침식사 : 376kcal (25.58%)
배불리 깔라만시맛 6kcal
앵두콘 370kcal

오전 간식 : 50kcal (3.40%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 299kcal (20.34%)
수제 플레인 요거트 75kcal
닥터소이지 바질시드 100 9kcal
찐고구마 130kcal
가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 85kcal

오후 간식 : 370kcal (25.17%)
앵두콘 370kcal

저녁식사 : 135kcal (9.18%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 85kcal

야식 : 240kcal (16.33%)
삼립 팥호빵 240kcal

운동 : 674kcal
런닝머신 걷기 114kcal
스피닝 560kcal
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