다이어트 일기
11월 17일 (음식 237kcal, 운동 240kcal)
날으리
- 2017.11.17 19:38
- 35
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아침식사 : 20kcal (8.44%)
| 굴미역국 (1인분, 50g) | 20kcal |
점심식사 : 81kcal (34.18%)
| 군고구마 (1회, 60g) | 74kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
저녁식사 : 136kcal (57.38%)
| 삼겹살 (1인분, 30g) | 104kcal |
| 깍두기 (1인분, 78g) | 31kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
운동 : 240kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
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