✔️11.15 바른 식습관
만들자복근
기상 잠깨면서 복부운동,따뜻한 물 한잔8:00 스트레칭 근력키우기 10분 운동 마일러사이러스 팔운동1:00 건강하게 한끼 현미밥1/26:00 김밥1/2,샌드위치1/4,과일✔️물1.5L✔️운동✔️건강하게 소식
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
11/15 아침식단 4일차
✔️11.14 바른식습관
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.