다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 고민이에요
Kmh3820
- 2017.11.09 01:41
- 75
- 2
하루에 오전운동 2시간, 오후운동1시간해서 600킬로칼로리정도는 소비합니다
식단은 하루에 2~300킬로칼로리정도밖에 안먹는데
다른분들 후기 읽어보니 적게먹으면 요요가 오기쉽다하고
탄수화물.단백질.지방의 비율도 생각해서 먹으라고하는데
운동으로 10킬로칼로리도 빼기가 쉽지않다는걸아니까 더 안먹게되는것같아요
음식 그람수에만 집착하게되고...
어떻게 해야될지모르겠어요 ㅠㅠㅜㅠ
그냥 이대로 계속 해나가면되는걸까요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
극단적인 다요트는 몸을 망칠수있어요ㅎ 그리고 요요가 오게되면 그전보다 더 많은 살이 찌게 되고 더 살이 안빠지게 됩니다ㅜ 음식량도 늘리시고 칼로리도 늘리세요ㅎ 첨엔 찌더라도 좀 지나면 다시 빠져요ㅎㅎ 적게 먹는건 한계가 있으니 잘못하면 폭식증도 올수있으니까 조심하세요ㅎ
비밀 댓글 입니다.