저녁식사 대신에 단백질쉐이크만 먹어도 되나요?
boss1
운동 후에 먹는게 더 좋다고 하는데 그럼 너무 늦은시간이여서6시쯤에 저녁대신에서 단백질 쉐이크 먹고 운동하려고하는데이런식으로 다이어트하시는 분 계신가요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
안먹는건 몸에 안좋다고 들었어요~~
제 트레이너샘께서 운동후 한시간안에 먹는 음식물들은 모두 몸이 지방으로 흡수한다고 하더라구요 운동전에 에너지원이 필요해서먹고하시는걸 추천드려요
30일 플랭크 2일차 성공!
[다신 9기 운동미션] 11일차 등록완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안먹는건 몸에 안좋다고 들었어요~~
제 트레이너샘께서 운동후 한시간안에 먹는 음식물들은 모두 몸이 지방으로 흡수한다고 하더라구요
운동전에 에너지원이 필요해서
먹고하시는걸 추천드려요