[다신 9기] 최종후기 등록
다신 9기 도전❗️❗️❗️
내몸아눈뜨자
- 2017.10.24 15:15
- 249
- 1
10/24
현재 몸무게 : 56.9kg
체지방 무게 : 17.4kg
근육량 : 21.3kg
체지방률 : 30.6%
불과 한달전 체지방은 14kg 이였다.
물론 내가 날씬했던것은 아니였다.
하지만 경도비만까지는 아니였는데
내가 비만이라니 정말 충격적인 사실이 아닐수가 없었다.
이번 다신 9기 프로젝트를 통해 제가 해낼수있다는 것을 제의지를 보여주고 싶습니다.
✔️상체근육은 밸런스를 맞추기
✔️복부지방 레벨 3 만들기
✔️폭식하지 않기
✔️야식 먹지 않기
✔️오후 7시 이후로 아무것도 먹지 말기
✔️물 2L 마시기
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안녕하세요. 다신 관리자에요~
과도한 속옷 노출은 도용 뿐만 아니라 스토어에 제재를 받을수 있답니다.
속옷 부위를 모자이크 처리하여 수정 부탁드리며, 수정후 다음날부터 도전 시작해주시면 됩니다.^^
감사합니다.^^