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다이어트 일기

10월 12일 (음식 1680kcal, 운동 883kcal)

다신등급

리위드

 1
  • 2017.10.14 01:16
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

1680/ 1436

883/ 239

성공
(400)

점심식사 : 547kcal (32.56%)
현미밥 305kcal
김 마른김구이 39kcal
현미밥 152kcal
숙주나물 7kcal
[해지원] 그러니까 호박즙 44kcal

오후 간식 : 1,133kcal (67.44%)
삶은 밤고구마 363kcal
삶은 밤고구마 770kcal

운동 : 883kcal
제자리 걷기 108kcal
하늘자전거 360kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 87kcal
와이드 스쿼트 88kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
슬로우버피 90kcal
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