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70~80kg대 여인들 방

운동 휴식...

다신등급

아까비자가비

 1
  • 2017.10.13 05:41
  • 199
  • 5

일주일 중 하루는 쉬어도 괜찮을까요? ㅠㅠ... 약 먹고 운동 하는데 속이 미친듯이 울렁거리고 물을 마셔도 소용이 없네요...

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  • 지존
    사람향기 2017.10.16 07:13

    주 4~6회 정도면 충분합니다
    몸에도 휴식을 주는게 좋아요

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  • 지존
    한설유 2017.10.13 10:54

    저두 일주일 6일만 제대로하구 하루는 생활걷기로만 그냥 걸어여ㅎㅎ 무슨약이길래ㅠ 낮춰달라고 하셔도 될듯해여ㅠ

    답글
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  • 다신
    러블리지유맘 2017.10.13 08:08

    휴식도 중요하다고하더라구요 무슨약이길래 그리 울렁거리는걸까요 ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    동글레차 2017.10.13 08:03

    근육도 하루정도는 쉬어주는게 좋다고 하더라구요~ 하루정도는 운동 안하셔도 될 것 같아요 ^^

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  • 초보
    dlskmgml 2017.10.13 07:22

    하루푹쉬세요

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